Conseils pour la salle de bain, sauna infrarouge et hammam

Le sauna infrarouge

Le sauna infrarouge diffère du sauna finlandais par la chaleur émise dans la cabine qui n'est pas humide et est plus tolérable pour ceux qui peuvent avoir des chutes de pression et des défaillances. Les rayons infrarouges sont capables de chauffer le corps directement, alors qu'ils ne surchauffent pas l'environnement dans lequel ils se trouvent. Le sentiment que vous ressentez est relaxant et ressemble à celui d'une exposition au soleil normale. En outre, le corps absorbe la chaleur beaucoup plus avec le sauna infrarouge qu'avec le sauna normal et comme il n'y a pas d'humidité dans l'air, il ne transpire pas beaucoup. La température ambiante n'est pas très élevée et le temps d'exposition est plus faible dans le sauna infrarouge que dans le sauna normal. Avec le sauna infrarouge, vous pouvez résister plus facilement et plus longtemps que les autres saunas et à la fin, vous n'avez pas besoin d'une douche froide, ce qui n'est souvent pas apprécié. En photos Sauna et saunas

Le bain turc

Le bain turc, comme le sauna infrarouge, est un traitement de bien-être qui se déroule dans une cabine ou dans une pièce fermée, où il y a beaucoup d'humidité, allant de 90% à 10%. La température interne est également élevée de 40 à 60 degrés et est plus basse dans le bas et plus haut dans le haut. Vous transpirez moins que le sauna traditionnel, mais le séjour est plus long. Avec le bain turc, la circulation sanguine est améliorée, en raison de l'effet de la vasodilatation causée par la chaleur. Les impuretés de la peau sont éliminées, en raison de l'ouverture des pores et de la transpiration. Avec le bain turc, le stress est réduit et le corps est revigoré en le relaxant. Le système nerveux en bénéficie également. Il est effectué en s'allongeant avec les jambes levées par rapport au corps. La séance dure 15 minutes et est suivie d'une douche ou d'un bain d'eau froide.

Différences et avantages du sauna infrarouge et du bain turc

Le sauna infrarouge augmente la production d'endorphines, qui produisent une sensation de bien-être et de relaxation dans le corps. La chaleur est également capable de diminuer la fatigue et la douleur, à la fois musculaire et articulaire et la transpiration qui en résulte, ainsi que d'avoir un pouvoir bénéfique pour l'élimination des toxines du corps est capable d'apporter des effets positifs significatifs sur la peau, éliminant les impuretés . Dans le traitement de l'hypertension, de l'insuffisance cardiaque et de l'infarctus post-traumatique, qui n'a pas eu lieu récemment, la thérapie par le sauna a également été introduite en médecine traditionnelle. Les problèmes respiratoires s'améliorent, car nous remarquons une régression dans le psoriasis. Même les femmes enceintes peuvent bénéficier du sauna à une température plus basse et ensuite promouvoir la production de lait maternel. Sur la photo: Sauna et saunas

Conseils pour la salle de bain, sauna infrarouge et bain turc: Différences entre le sauna infrarouge et le bain turc

Les différences entre le sauna infrarouge et le bain turc sont avant tout le type de chaleur fournie. Dans le sauna, la chaleur affecte directement le corps et provoque moins d'humidité dans l'environnement. Donc, c'est tolérable pour ceux qui ne peuvent pas se détendre à une forte humidité, comme ce que nous trouvons dans le bain turc. Le temps de chaque session est pratiquement le même et aussi les avantages. La circulation sanguine et la peau bénéficient grandement des deux et le système nerveux lui-même se détend et améliore sa fonction. Le stress et la fatigue diminuent et les douleurs articulaires diminuent. La transpiration du corps élimine les toxines et surtout avec le bain turc vous avez des avantages pulmonaires. Le sauna infrarouge et le bain turc ont tous deux un pouvoir revitalisant.