Détendez-vous avec un sauna finlandais

Saunas: histoire et caractéristiques

Les saunas sont un endroit très relaxant et régénérant. Leur conception et leur utilisation remontent à des temps très lointains, comme le montrent de nombreuses sources historiques fiables. Déjà les Romains ont créé la première rétrocaveuse près des sources d'eaux thermales, afin de combiner les avantages du sauna finlandais et d'autres traitements avec d'autres types de divertissement. En effet, dans les thermes romains, il y avait des théâtres et des bibliothèques, pour divertir les visiteurs qui passaient plusieurs jours entre les bains et les saunas en régénération. Il n'est donc pas surprenant que jusqu'à aujourd'hui, les saunas ont continué à jouer un rôle de plus en plus important dans nos vies et dans nos vies quotidiennes. Le temps a ensuite conduit à une plus grande diversification des différents types de sauna, du finlandais au plus humide, également appelé bain turc ou hammam.

Tous les avantages du sauna

Comme nous l'avons déjà mentionné, le sauna finlandais possède de nombreuses propriétés bénéfiques et revigorantes sur notre corps. L'un des plus grands avantages est certainement de purifier le corps de toute une série de toxines et de substances nocives, favorisant ainsi une bonne circulation des fluides et du sang, et en général plus de jeunesse dans notre corps. En outre, le sauna est également une bonne aide pour combattre le froid et établir une température corporelle plus stable. Ce n'est pas une coïncidence si les plus grands et les plus fréquents utilisateurs du sauna sont les peuples du nord de l'Europe ou de toute façon ceux qui vivent dans des états assez froids. Mais ce n'est pas tout, parmi les nombreux autres avantages du sauna, il y a aussi celui de lutter contre les formes grippales et plus particulièrement les maladies et les maladies qui inhibent la respiration, comme la bronchite. Comme vous pouvez le voir, les avantages d'effectuer des séances de sauna sont très nombreux. Source: edil-legno.com

Le sauna finlandais

Nous avons déjà parlé de la façon dont un certain nombre de variantes et de versions du sauna existent. Le sauna finlandais joue certainement un rôle central ici. Ce dernier est célèbre pour être un type de sauna appelé "sec", cela indique que le taux d'humidité moyen de ce type de sauna ne dépasse pas 10-20%. En revanche, il a une température très élevée qui peut atteindre des températures de 80 à 100 degrés Celsius, ce qui induit une transpiration plus intense et plus abondante de la peau par rapport aux autres types de sauna. Généralement, en raison de la température très élevée à l'intérieur de la cabine, le sauna finlandais est entrecoupé de bains d'eau froide ou d'une douche froide, puis retourne à la cabine à intervalles réguliers. Pour rendre le séjour encore plus agréable dans le sauna, des huiles essentielles typiques de la Finlande, telles que le pin et l'eucalyptus, sont souvent ajoutées à l'eau.

Détendez-vous avec un sauna finlandais: l'évolution du sauna finlandais

En plus des caractéristiques précédemment présentées pour la version de sauna plus classique et traditionnelle, le type de sauna finlandais a été transformé, donnant naissance à de nouvelles et passionnantes variations. En effet, au cours des dernières années, le sauna finlandais a continué d'évoluer, donnant lieu à de nouveaux types et méthodes de sauna et de relaxation. Quelques exemples plus célèbres de ces variantes peuvent être le bain turc et le sauna infrarouge, également appelé infrasauna. Le bain turc est une variante plus humide du sauna, car l'environnement est complètement rempli de vapeur d'eau en raison de l'humidité totale de 100%. Dans cet environnement, un brouillard stratifié est créé qui combine détente et repos. Ensuite, il existe plusieurs variations internes, comme le plus célèbre hammam. L'infrasauna consiste à la place d'un chauffage provoqué par infrarouge sans avoir besoin de préchauffer la cabine. Ils se caractérisent par une plus grande facilité à la fois en termes d'organisation et d'utilisation du traitement lui-même. En effet, ce sauna, qui ne dépasse généralement pas 60 degrés de température, ne présente pas de brouillard et permet une présence plus prolongée à l'intérieur de la cabine.